Hüft - und Knieschule als Rehabilitationssport
in Kooperation mit dem
TC Enger e.V.
Ansprechparter: Herr Nils Wöhrmann
Freizeitweg 7
32130 Enger
Tel/ Fax:05224-1518
Email: info@tvc-enger.de
Hompage : www.tvc-enger.de
Teilnehmen kann jeder , der aufgrund seiner Gelenkbeschwerden von seinem Hausarzt oder Orthopäden eine Verordnung über Rehabilitationsport erhält.( § 44 Sozialgesetzbuch IX)
Mit dieser Verordnung kann der Teilnehmer 50 Einheiten an Rehabilitationssport( Hüft- und Knieschule) teilnehmen, die innerhalb von 18 Monaten abgeschlossen sein müssen.
Der Vereinsbeitrag im BSG Enger- Spenge beträgt pro Jahr € 36 ,--
Es fallen keine weiteren Kosten an!
Hier können Sie sich einen Zeitungsbericht runterladen.
Inhalte der Hüft- und Knieschulung
- Grundlagen der Anatomie des Hüft- und Kniegelenkes
- Zusammenhänge zwischen Gelenkverschleiß, Schonung, Verlust von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ( vorwiegend Gleichgewicht)
- Training der Kraftausdauer
- Schulung der Stabilisationsfähigkeit der Gelenke
- Übungen zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit ( Sturzprophylaxe)
- Schulung von Körperwahrnehmung und Alltagsbelastungen
- Anleitung zum selbständigen eigenverantwortlichen Üben
- Anleitung zu einem gesundheitsbewussten Lebensstils
Ziele der Rehasportmaßnahme:
- Erhalt bzw. Verbesserung der Lebensqualität
- sinnvolle Ergänzung der krankengymnastischen Einzelbehandlung
- Sicherung der Selbständigkeit
- Verbesserung der Gelenkmobilität
- Anleitung zum gelenkschonenden Alltagsverhalten
- durch das gemeinsame Üben soll ein körperliches und seelisches Wohlbefinden vermittelt werden
- Die Motivation ein festes Übungsprogramm zu Hause durchzuführen hat höchste Priorität
- Dieser Kurs orientiert sich nach dem Grundsatz der rehabilitativen Trainingslehre: Koordinationsschulung vor Kraft- vor Ausdauerschulung-
Zielgruppe:
- Teilnehmer sollten nicht unmittelbar vor einer Operation stehen
- Teilnehmer mit Arthrose oder einer Totalendoprothese , die sich ohne Hilfsmittel ( Unterarmgehstützen) fortbewegen können.
- 4-6 Monate postoperativ bis zum Einstieg in die Rehasportgruppe
- Kein ausgeprägter Ruheschmerz bei fortgeschrittener Arthrose
Fragen Sie Ihren Arzt nach Rehasport !!!
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Seit dem 01.08.2007